Hypnose & EFT
Nantes~Orvault~Sautron
Aller Mieux
Mieux Réussir et Faire face au Harcèlement
Hypnose
Il vous est peut-être arrivé de sortir de chez vous. . . d’arriver à destination. . . sans vous souvenir du chemin parcouru ni des sensations éprouvées. Facilement, vous avez traversé l’espace et le temps, en toute sécurité, que cela soit à pied, en voiture ou à cheval. . .
Par ailleurs . . . plongé-e dans un livre, dans votre série préférée. . . il vous est peut-être, également, arrivé-e d’entendre les conversations et les bruits environnants, de ressentir les émotions des personnages, comme si vous y étiez. . . tandis que vous voyez le cadre, les images, les objets qui les entourent. . . Et si quelqu’un vous parle, vous ne l’entendez pas ou de très loin. Vos yeux continuent à suivre les lignes . . . les mains à tourner les pages. . . alors que votre esprit fait autre chose. . .
Et soudain, vous reprenez pied dans la réalité, en ressentant souvent des sensations agréables…
C’est un état que vous expérimentez plusieurs fois par jour, dès que vous vous surprenez à laisser votre pensée vagabonder, voyager, imaginer. . . Votre esprit s’éveille à une autre réalité, alors que votre corps est toujours ici et maintenant.
Cette immersion, dans un ailleurs, est une des belles sensations de la transe hypnotique. Cet état élargi de conscience qui met en relation votre conscient et votre inconscient, pour votre plus grand bénéfice, puisqu’il déploie vos immenses capacités et ouvre des solutions infinies pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Mon rôle est de vous aider, de vous guider pour faire de cette partie inconsciente votre plus grande alliée dans le changement que vous souhaitez pour vous et/ou vos enfants.
EFT = Emotional Freedom Technique
L’ EFT (Emotional Freedom Technique, en français : Technique de Libération Emotionnelle) va vous permettre de soulager un mal-être physique ou émotionnel.
Lorsque vous avez un mal de tête. . . vous vous massez les tempes.
Si vos yeux sont fatigués. . . peut-être appuyez-vous sur le contours des yeux.
Quand vous vous sentez stressé. . . il vous est peut-être également arrivé de poser vos mains sur votre sternum pour alléger la pression
En tapotant sur ces points, que naturellement vous massez… ainsi que d’autres points d’acupuncture. . . tout en répétant une phrase décrivant le souci que vous souhaitez alléger, voire faire disparaître. Vous expérimentez une technique qui vous permettra de prendre en charge les soucis du quotidien et les émotions courantes, en toute autonomie, entre deux séances.
Ces séances d’EFT où je vous accompagnerai, vous-même ou vos enfants, sur le chemin du changement, l’atteinte de vos buts, l’apaisement de vos mal-être psychiques ou physiques, dans une relation d’aide personnalisée et adaptée à votre besoin.
L'EFT AU QUOTIDIEN
Ci-après, vous trouverez une « ronde » d’ E.F.T. pour diminuer l’intensité de l’anxiété causée par le Covid, lors du premier confinement. Suivez les indications, découvrez l’E.F.T. et allégez votre peur.
Faire face
au harcèlement
En tant qu’ancienne enseignante de Communication-Organisation en Lycée professionnel, j’ai eu à résoudre des cas de harcèlement en milieu scolaire. Et alors que toute l’équipe pédagogique faisait ce qui était prévu et plus que de son mieux. : celui-ci exceptionnellement s’arrêtait, plus souvent s’aggravait à notre insu et souvent se terminait par un changement d’établissement ou une déscolarisation.
Lors de ma démission de l’Education Nationale, je suis restée préoccupée par ce sujet, à l’affût de solution. La lecture du livre du Docteur Aïm sur le sujet a été au-delà de mes attentes. Notamment, comment régler ce problème de communication relationnel, en évitant l’escalade de la violence, aussi bien sous une forme préventive que d’intervention.
J’ai suivi en 2019, à Nantes, la formation du Dr Philippe Aïm pour aider les enfants à faire face et à se sortir du harcèlement scolaire – Institut UTHYL.
Je propose un accompagnement ou des ateliers pour améliorer les psycho-éducatives des élèves. Ceci en prévention : pour que les enfants n’adoptent pas à leur insu une posture victime, et/ou en intervention pour que l’enfant harcelé arrive à arrêter le harcèlement oral à ses débuts et surtout qu’il ne garde pas toutes sa vie une position de victime l’empêchant de grandir en confiance.
Cette proposition est efficace quand le harcèlement est à ses débuts, oral, au stade de l’intimidation, et sans violence physique. Dans ce cas précis l’élève harcelé doit être protégé.
Par ailleurs, cette méthode s’adapte avec succès pour faire face à l’agressivité verbale, aux remarques négatives, au harcèlement moral en milieu professionnel. Si vous ressentez du mal-être au travail à ce sujet, il vous sera possible d’arrêter cette situation relationnelle pénible.
Mieux réussir
sa scolarité
Enseignante en Lycée Professionnel pendant plusieurs années et mère de trois enfants, j’ai souhaité élargir mes compétences pour un apprentissage scolaire réussi.
Je me suis formée à diverses pédagogies (PNL&Apprentissage, Brain Gym, Gestion Mentale…) permettant d’apprendre avec succès en sachant :
- être Attentif et Comprendre
- Mémoriser et Réfléchir
- Imaginer et Créer
L’ Hypnose & E. F. T. sont des pratiques efficaces qui aident à faire face à l’anxiété des examens, aux phobies scolaires et au harcèlement. En changeant d’angle de vue, en retrouvant des ressources en lui-même, en apprenant à modérer ses angoisses, l’élève atteint son but : Aller Mieux et Réussir ses Apprentissages de la Vie… des Etudes.
Par ailleurs, sans être sujets à de la maltraitance scolaire, certains jeunes en difficulté ne peuvent même pas envisager de réussir, et donc à quoi bon apprendre ? Comment les aider à retrouver foi en eux-mêmes ?
L’Hypnose est un outil efficace pour contourner les obstacles psychologiques, les limites que l’on se met à soi-même qui empêchent un apprentissage serein. Il permet de redonner confiance dans ses capacités d’apprendre, d’augmenter l’estime de soi, de rester déterminé dans sa motivation…
L’ E. F. T. est une magnifique technique pour gérer, de façon autonome, l’anxiété face aux évaluations, le trac paralysant de la prise de parole…. et ainsi retrouver aisance et sérénité lors des apprentissages et examens.
Vous qui étudiez, vous qui vous reconvertissez, vous ressentez, plus d’assurance dans vos capacités à étudier . . . vous pouvez ainsi mettre en pratique ces pédagogies particulières capables de vous faire progresser, d’améliorer vos potentialités dans vos études, votre formation ou votre reconversion professionnelle.