Maigrir... et rester Mince
« Je peux résister à tout, sauf à la tentation ».
Oscar Wilde
Hypnose & EFT
Poids et Silhouette
Vous êtes un-e expert-e de la nourriture, parfois même de la nutrition, et malgré tout vous n’arrivez pas à « perdre du poids ». Or, qui a envie d’être un-e perdant-e ?
Etre en surpoids, c’est avoir acquis tout un ensemble d’habitudes et une façon de penser la nourriture qui détermine :
- quand vous mangez
- ce que vous allez manger
- comment vous allez manger
- quand vous arrêtez de manger
- si vous faites ou non de l’exercice
« Ce comportement entraîne à manger plus que ce que le corps brûle de calories par jour, créant ou maintenant le surpoids » cf. Mike Fint.
De plus, le désir conscient de maigrir se heurte à des résistances inconscientes que vous ne maîtrisez pas. Il s’agira alors d’aller à la rencontre de cette partie qui résiste au changement. Se sera comme aller rendre visite à des croyances et des pensées qui entretiennent le problème de poids, et permettre ainsi de modifier la relation à la nourriture.
Un peu comme un enfant, il s’agira de ré-apprendre à vivre au présent, à être attentif à l’heure du repas, à ce que vous mangez, et comment c’est ingérez, afin de permettre au corps de mieux l’assimiler.
De cette façon, vous arrêterez d’être un-e perdant-e, et vous réussirez à vous :
- débarrasser des kilos superflus
- restituer une silhouette harmonieuse
- vous sentir plus légère et plus vive